罪悪感ゼロ！ヘルシーカオマンガイ専門店『ONE GAI』が東京・三田にグランドオープン！韓国カフェ風空間で「ご自愛ごはん」を満喫

2026-04-30

コンカフェ

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『ONE GAI』ってどんなお店？

『ONE GAI』のカオマンガイは、独自の調理法で驚くほどしっとりとした国産鶏肉を使用しています。これが美味しさの秘訣！さらに、ご飯の種類やお肉の部位を自由に選べるカスタマイズ方式が採用されているため、自分の体調や目的に合わせて、まさに「自分だけ」のヘルシーカオマンガイを作ることができます。

例えば、ご飯は定番のジャスミンライスだけでなく、栄養豊富な十五穀米や、低糖質を極めたカリフラジャスミンからも選べます。お肉も、さっぱりとしたむね肉とジューシーなもも肉から選択可能。これなら、ダイエット中の方も、筋トレに励む方も、みんなが満足できる一皿が見つかるはずです。

選べる楽しさ！注目のシグネチャーメニュー

モバイルオーダーで自分好みにカスタマイズできるのはもちろん、栄養バランスや目的に合わせた専用セットも用意されています。いくつかピックアップしてご紹介しましょう。

The Guilt-Free（究極の低糖質・低カロリー）

「今日こそはヘルシーに！」と決めた日にぴったりなのが、この「The Guilt-Free」。カリフラワーを混ぜ込んだ「カリフラジャスミン」に、国産むね肉を組み合わせ、さらに追いパクチーでさっぱりと仕上げた一皿です。驚くことに、このプレートのカロリーはなんと388kcal！ダイエット中でも心置きなくカオマンガイを楽しめる、まさに“ご褒美”プレートと言えるでしょう。P42.7g F3.9g C43.3gと、栄養バランスも考えられています。

The Protein MAX（筋肉喜ぶ超高タンパクセット）

筋トレに励むトレーニーの皆さんには、こちらの「The Protein MAX」がおすすめです。特大サイズの国産むね肉に、スチームドエッグとブロッコリーをプラス。1食で約90gものタンパク質を補給できる、まさにパワーチャージに最適なメニューです。986kcal P89.1g F12.9g C129.9gと、ボリュームも栄養も満点！トレーニング後のご褒美に、これ一つで理想のカラダに一歩近づけるかもしれません。

カオマンガイ＆ガパオ合い盛り

「カオマンガイもガパオライスもどっちも食べたい！」そんな欲張りさんには、看板メニューの「カオマンガイ＆ガパオ合い盛り」がぴったり。自慢のしっとりカオマンガイと、スパイシーな本格ガパオライスを一度に味わえる贅沢な一皿です。迷った時は、この夢のコラボレーションをぜひ試してみてください！

女性一人でも入りやすい「韓国カフェっぽ」空間

『ONE GAI』の魅力は、ヘルシーで美味しいカオマンガイだけではありません。エスニック料理店のイメージを覆す、明るく清潔感のある店内も大きなポイントです。一歩足を踏み入れると、そこはまるで韓国のおしゃれなカフェにいるかのような空間が広がっています。

明るいオーク材のトレイに、鮮やかなブルーのお皿、そしてマットゴールドのカトラリー。これらの組み合わせが、洗練された雰囲気を演出しています。真っ白なオリジナルペーパーナプキンには、お店のアイコンであるポップな「鶏さんロゴ」があしらわれていて、細部にまでこだわりが感じられます。ナチュラルでクリーンな空間は、写真映えも抜群！女性一人でも気軽に立ち寄れて、リラックスしたランチタイムやディナータイムを過ごせるでしょう。