Xで「いいね」を押そうとしたら突然できなくなった経験はありませんか？実は、Xには「いいね」に関する制限が設けられており、短時間で大量のいいねをすると一時的に制限がかかってしまいます。この記事では、いいね制限の仕組みから解除方法、予防策まで徹底的に解説します。
1. Xのいいね制限とは？基本を理解しよう
いいね制限の目的
X（旧Twitter）がいいね制限を設けている主な理由は以下の3つです：
- スパム対策：自動プログラム（ボット）による不正な「いいね」を防止
- サーバー負荷の軽減：世界中から膨大なアクセスがあるため、システムの安定性を保つ
- 健全なコミュニティの維持：過度なエンゲージメント操作を防ぎ、自然な交流を促進
制限の種類
いいね制限には主に2つのパターンがあります：
一時的な制限
- 数時間～24時間程度で自動解除
- 「いいね」ボタンが反応しなくなる
- 警告のような位置づけ
アカウント制限
- 1～3日間継続する可能性
- いいね以外の機能（フォロー、リツイート、DM）も制限される
- 繰り返すと永久凍結のリスクも
2. いいね制限の具体的な上限数【2025年最新】
公式の制限数値
X公式のヘルプページでは、いいねの具体的な制限数は明記されていません。しかし、多くのユーザー報告から以下の数値が目安とされています：
| 期間 | 上限回数 |
|---|---|
| 24時間 | 約1,000回 |
| 1時間 | 約200回 |
アカウントによる違い
制限の厳しさはアカウントの状態によって異なります：
新規アカウント（要注意）
- 1日100～200回程度で制限されることも
- スパム対策のため特に厳しく監視される
- アカウント作成後の初期段階が最も制限が厳しい
既存アカウント
- フォロワーが多く活動歴が長いほど制限が緩やか
- 電話番号認証済みアカウントは信頼度が高い
- 有料プラン（X Premium）でも基本的な制限は同じ
3. いいね制限がかかる具体的なケース
制限を受けやすい行動パターン
以下のような使い方をすると制限を受けやすくなります：
✗ 短時間での連続いいね
- 数分で数十回のいいねを連打する
- 自動ツールのような機械的な操作
✗ 特定のアカウントへの集中的ないいね
- 同じアカウントの過去投稿に大量いいね
- ストーカー行為とみなされる可能性も
✗ 新規アカウントでの積極的な活動
- アカウント作成直後から大量いいね
- フォロワーが少ない状態での過度な活動
制限がかかったときの症状
制限を受けると以下のような状態になります：
- ハートマークをタップしても反応しない
- 「いいね」が一瞬表示されてもすぐに消える
- 「操作が制限されています」というエラーメッセージ
- 「このアクションを実行できません」という表示
4. いいね制限を受けたときの対処法
基本的な解除方法
最も効果的な方法：待つこと
制限がかかったら、以下のように対応しましょう：
- 何もせず待機する（24時間推奨）
- 無理に「いいね」を続けない
- 他の機能（フォロー、リツイート）も控える
やってはいけないNG行動
制限中に以下の行動をすると、さらに厳しいペナルティを受ける可能性があります：
❌ 別のアカウントで同じ行動を繰り返す ❌ 制限解除ツールを使用する ❌ 無理にいいねを押し続ける ❌ 短時間でフォロー・アンフォローを繰り返す
制限が長引く場合の問い合わせ方法
3日以上経っても制限が解除されない場合は、X公式サポートに問い合わせましょう：
問い合わせ手順
- Xヘルプセンターにアクセス
- 「アカウントの問題」を選択
- 以下の情報を記載：
- 制限の内容（いいねができない等）
- 制限が始まった日時
- 制限前に行った操作
5. いいね制限を防ぐための効果的な対策
安全な「いいね」の使い方
以下のベストプラクティスを守ることで、制限を回避できます：
✓ 間隔を空ける
- 連続でいいねせず、数秒～数十秒の間隔を置く
- 1時間あたり50～100回程度に抑える
✓ 自然な行動パターンを心がける
- いいねだけでなくリプライやリツイートも活用
- 読む時間を取りながら操作する
✓ 時間帯を分散する
- 特定の時間帯に集中させない
- 1日を通して分散してアクションする
アカウントの信頼性を高める方法
制限を受けにくくするためのアカウント強化策：
1. 電話番号認証を完了する
- アカウントの信頼度が大幅に向上
- 制限の基準が緩和される
2. プロフィールを充実させる
- プロフィール画像、ヘッダー画像を設定
- 自己紹介文を丁寧に記載
- ウェブサイトリンクを追加
3. 定期的にオリジナルコンテンツを投稿
- 単なるいいね専用アカウントにしない
- 自分の意見や情報を発信する
- フォロワーとの交流を大切にする
4. X Premium（旧Twitter Blue）の検討
- 公式マークで信頼性向上
- 制限の緩和効果は限定的だが、アカウントの信頼度は上がる
いいね以外のエンゲージメント活用術
「いいね」に頼りすぎず、他の機能をバランスよく使いましょう：
リプライ（返信）
- より深いコミュニケーションが可能
- いいね制限の対象外
- エンゲージメント率が高まる
ブックマーク機能
- 後で見返したい投稿を保存
- いいねの代わりに使える
- 他のユーザーに通知されない
リポスト（リツイート）
- 情報拡散に効果的
- 1日2,400回まで（ポスト制限に含まれる）
- 引用リポストでコメント追加も可能
6. 自動化ツールの使用リスク
ボット判定の危険性
自動いいねツールの使用は非常に危険です：
リスク
- 即座にアカウント制限
- シャドウバン（投稿が表示されにくくなる）
- 最悪の場合、永久凍結
X側の検知能力
- 機械的な操作パターンを即座に検知
- API経由のアクセスも厳しく監視
- 複数アカウントでの不正も関連付けて検出
安全なツールの選び方
どうしてもツールを使いたい場合：
- X公式が認証したツールのみ使用
- 自動いいね機能は避ける
- スケジュール投稿などの補助機能に限定
- 定期的に手動での操作も混ぜる
7. いいね制限とシャドウバンの関係
シャドウバンとは
シャドウバンは、アカウントが検索結果やタイムラインに表示されにくくなる現象です。
影響範囲
- フォロワー以外に投稿が届きにくい
- ハッシュタグ検索に表示されない
- リプライが相手に通知されない
- エンゲージメントが激減
いいね制限との関連性
- 繰り返しいいね制限を受けるとシャドウバンのリスク増
- X側が「スパムアカウント」と判断する可能性
- 通常の制限より長期間続く（数週間～数ヶ月）
シャドウバンの確認方法
自分のアカウントがシャドウバンされているか確認するには：
- 別アカウントで検索
- ログアウト状態で自分のアカウント名を検索
- 表示されなければシャドウバンの可能性
- 専用チェックツールを使用
- 第三者サイトでステータス確認
- ただし、完全に正確とは限らない
8. よくある質問（FAQ）
Q1: いいね制限は1日待てば必ず解除される？
A: ほとんどの場合24時間以内に解除されますが、繰り返し制限を受けると長期化する可能性があります。1～3日程度様子を見ましょう。
Q2: X Premium（有料プラン）なら制限が緩くなる？
A: いいね制限の上限自体は変わりませんが、アカウントの信頼度が上がるため、誤判定されにくくなる可能性はあります。
Q3: 他人の「いいね」欄が見れなくなったのは制限？
A: 2024年6月以降、他人の「いいね」欄は閲覧できなくなりました。これは全ユーザー共通の仕様変更で、個人の制限ではありません。
Q4: 新規アカウントはどのくらいで制限が緩くなる？
A: アカウント作成から2～4週間程度、通常の活動を続けると徐々に制限が緩和される傾向があります。
Q5: VPNを使うと制限を回避できる？
A: VPN使用では制限を回避できません。むしろ不審なアクセスと判断され、さらに厳しい制限を受ける可能性があります。
9. まとめ：健全なX運用のポイント
Xのいいね制限は、プラットフォームの健全性を保つための重要な仕組みです。制限を恐れるのではなく、以下のポイントを守って上手に活用しましょう：
重要なポイント
✅ 1日1,000回、1時間200回を目安に ✅ 間隔を空けて自然な操作を心がける ✅ 新規アカウントは特に慎重に ✅ いいね以外のエンゲージメントも活用 ✅ 自動ツールは使用しない ✅ 制限がかかったら焦らず待つ ✅ アカウントの信頼性を高める工夫を
適切な頻度で「いいね」を活用し、質の高いコミュニケーションを心がけることが、長期的に見て最も効果的なX運用につながります。dPress へようこそ。こちらは最初の投稿です。編集または削除し、コンテンツ作成を始めてください。
